基本は質の高い睡眠

先日買った枕。ホテルにあるような大きくて柔らかい枕。

・・・・・全然違う。寝起きが違う！！

すげーよ。

目覚ましのスヌーズ機能が必要ない。さくっと起きれる。爽やかだ。実に爽やかだ。

低血圧で朝が昔から苦手な私にとって、これはかなり衝撃的な出来事だ。

枕って大事なのね。

先月、友達の彼氏の家に泊まってベッドで寝た。（彼氏の不在時）

普通のスプリングの上にニトリで買ったという低反発マットが敷いてあった。それもすごく寝心地がよかった。背骨に無理がかからないみたいだ。

寝具、重要。